namoYOGA • Schule

Übe mit deinem Körper, sei klar mit deinem Geist.

Herzlich willkommen bei namoYOGA!

ATMEN, IST LEBEN!

Ihre Sandra Weegels

Gebet für die Völker dieser Erde

Mögen gerade in diesem Moment der Menschen und Nationen dieser Erde noch nicht einmal die Namen von Krankheit, Hunger, Krieg und Leiden gehört werden, sondern vielmehr Verdienst, Reichtum und Wohlstand zunehmen, und möge immer höchstes Glück und Wohlergehen entstehen.

Adresse

 

Sternbuschweg 369

47057 Duisburg

namoYOGA•Sandra Weegels

0203 / 343 92 868

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Dienste

 

  • Yogatherapie bei Krankheit
  • Krankenkassen zertifiziertes Yoga
  • Vinyasa Yoga (Yoga in Bewegung)
  • Yin Yoga (passives Yoga zur Regeneration)
  • Yoga auf dem Stuhl
  • Atemtherapie 
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Vitamin-D Beratung IVD

Empfehlung

Die Praxis der Freude

Es gibt zwei Arten der Freude: (1) Freude an den guten Taten anderer und (2) an den guten Taten unserer selbst.

Wenn jemand anderes Gutes tut, um anderen zu helfen, haben wir allen Grund, uns darüber zu freuen und zu sein, anstatt Kommentare abzugeben und zu kritisieren. Wir sollten glücklich sein.

In den Lehren des Buddha heißt es, dass selbst wenn Sie keine Aktivität ausführen können, die anderen nützt, Sie sich einfach freuen, wenn andere Menschen gute Dinge tun, Sie werden den gleichen Verdienst erhalten wie sie. Es ist, als würde jemand eine Glühbirne wechseln – obwohl nur eine Person die Glühbirne tatsächlich ersetzt, können alle anderen den Vorteil erleben, als ob alle die Glühbirne gewechselt hätten! Ebenso ist es ein sehr geschicktes Mittel, sich über die guten Aktivitäten anderer zu freuen, und Sie müssen nichts tun! Lehnen Sie sich einfach zurück und denken Sie: „Wow, das ist so toll.“ Buddha Shakyamuni und Guru Padmasambhava sagten beide, dass man durch Freude den gleichen Nutzen erhält wie die Person, die die Aktivität tatsächlich ausführt. Also lass sie die Arbeit machen! Damit können wir uns einfach wohlfühlen. Das ist einerseits sehr einfach, aber auch sehr speziell.

Zu Buddhas Zeiten war der König von Shravasti, genannt König Prasanejit, Buddha Shakyamuni sehr ergeben. Er wurde auch zur gleichen Zeit wie der Buddha geboren – sie hatten nicht nur denselben Geburtstag, sondern auch genau denselben Geburtszeitpunkt. Es gab ungefähr fünf andere Prinzen, die zur gleichen Zeit wie der Buddha geboren wurden, und es traten so viele schöne Zeichen auf, wie leuchtende Lichter und andere wundersame Ereignisse. Aufgrund der Kraft des Buddha breitete sich dieses Licht sehr weit aus. Natürlich dachte jeder der Könige, dass die Zeichen für seine eigenen neugeborenen Prinzen waren, also benannten sie sie entsprechend. „Prasanejit“ wird grob mit „leuchtendes Licht des Sieges“ übersetzt. Prasan bedeutet „Licht“ und Jit bedeutet „Eroberer“.

Später wurde König Prasanejit dem Buddha so ergeben. Er lud ihn oft in seinen königlichen Palast ein, um ihm zusammen mit seinen Mönchen und Nonnen ein Mittagessen anzubieten. Dies geschah so oft. Um den Palast herum waren viele Bettler. Insbesondere gab es einen älteren Bettler, der dachte: „Wie wunderbar und schön, dass König Prasanejit so viel Verdienst hat, ein so großer König zu werden, und dennoch weiterhin so große verdienstvolle Aktivitäten verrichtet. Wenn ich jemals die Fähigkeit dazu habe, werde ich dasselbe für den Buddha und all diese Bodhisattvas und Arhats tun.“ Das dachte sie aufrichtig von Herzen. In den Lehren heißt es, dass sie die gleichen Verdienste wie König Prasanejit erworben habe, weil ihre Absicht mit seinen Aktivitäten verbunden war.

Der Geist ist so mächtig und besonders. Alles, was wir tun, beginnt im Kopf. Alle sichtbaren Aktivitäten kommen von diesem unsichtbaren Geist. Ob wir es sofort sehen oder nicht, alles ist mit dem Verstand verbunden und beeinflusst jede Ebene jedes Systems. Deshalb ist Freude so wichtig.

Ehrw. Khenpo Tsewang Rinpoche

Die wesentliche Reise von Leben und Tod, Bd. 1, Kapitel 20: Grundlagenpraxis (S. 278-281)