Buddha selbst erlebte, bevor er die Erleuchtung erlangte, Angst wie jeder andere auch. Auch er fürchtete sich davor, alt zu werden, krank zu werden und zu sterben. Aber er erkannte, dass Angst wie eine sich selbst erfüllende Prophezeiung ist – ohne das Verständnis der zyklischen Natur dieser Welt wird sich das, was wir fürchten, immer wieder wiederholen.

Wenn wir in diesem Moment, in diesem Augenblick, in diesem Leben etwas fürchten – und es nicht wirklich verstehen -, wird sich das gleiche Muster in zukünftigen Momenten, in zukünftigen Leben wiederholen.

In buddhistischen Begriffen ausgedrückt: Nur wenn wir uns von den Ursachen (Karma – kausale Handlungen und Kleśas – belastende Emotionen), Bedingungen (gewohnheitsmäßige Muster und Tendenzen) und Wirkungen (die verschiedenen Existenzen) der Angst befreien, können wir beginnen, sie zu überwinden.