"Kultiviere jeden Tag etwas mehr vom dem, was dich stärkt. Lass immer mehr weg, was dich schwächt."

Veit Landau

Yoga Gesundheits-Wochenende in Bad Meinberg-Haus Shanti

Anfänger / Mittelstufe / Fortgeschritten / für ALLE

30.8.-1.9.2019

Dieses Wochenende lädt dich ein, Yoga in seiner Ganzheit zu erleben. YOGA Kurz-Urlaub!

Der Gesundheitliche Aspekt des Yogas wird an diesem Wochenende sehr deutlich erfahrbar. Mit diesen neuen Erkenntnissen hast du die Möglichkeit deinen Alltag neu zu gestalten. Veränderung durch Erfahrung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Nach diesem Wochenende wirst du leichter in der Lage sein, dich von unheilsamen Gewohnheiten zu lösen. Probiere es einfach aus!

RÜCKMELDUNG: Das YOGA Gesundheits-Wochenende war für alle Beteiligten eine sehr positive Erfahrung. Veränderungen im Hinblick auf Gewohnheiten wurden erkannt, benannt und umgewandelt. Einen Tag später, im Nachspann, ergab sich schon direkt eine durch Erkenntnis erlangte Lebensweg-Veränderung.

Ich danke allen Beteiligten für Ihre Offenheit und Bereitschaft sich einzulassen auf einen Weg der Geistesarbeit und Körperarbeit, die zu dauerhaften Lösungen führen können, und bereits geführt haben.

Sandra Weegels

 

Weihnachten mit YOGA & MEDITATION

Weihnachten mal ganz anders!

Weihnachten mit Yoga & Meditation in Bad Meinberg

Anfänger / Mittelstufe / Fortgeschritten / für ALLE

22.12.-27.12.

Hast du Dich auch schon mal gefragt, warum feiere ich eigentlich Weihnachten nicht mal ganz anders? In einer Umgebung, wo Ruhe und Besinnlichkeit einen hohen Stellenwert hat. Genauso ist es mir in den letzten Jahren ergangen, und nun habe ich die Kraft etwas anzubieten, was allen gefallen wird, die sich ähnlich danach sehnen es diesmal anders zu machen!

Sei Deinen Bedürfnissen ganz nah.

Mein Angebot

In einer friedlichen und schönen Atmosphäre hast Du die Möglichkeit an täglich 2 Yogastunden für einen gesunden und entspannten Körper nach yogatherapeutischen Richtlinien teilzunehmen. Die Yogastunden werden von mir und anderen erfahrenen Yogalehrern erteilt. Es werden Ayurveda Massagen angeboten, sowie die Möglichkeit besteht, in die Sauna zu gehen und das Schwimmbad zu nutzen. Gemeinsame Spaziergänge und angeleitete Gehmeditation im hauseigenen Park am Teutoburger Wald laden dazu ein sich in der Natur wieder mit neuer Kraft aufzuladen. Ein Ausflug zu den Extern-Steinen sowie ein kleines Weihnachtsevent steht, wie Baumschmücken und Wichteln ebenfalls auf dem Programm. Mit diesem Angebot abseits der Hektik, schaffen wir eine schöne Ausszeit für Körper und Geist um mit neuer Energie und vielleicht neuen Ansichten ins nächste Jahr zu starten. Solltest Du über eine eigene Meditations- Praxis verfügen, besteht in einem extra eingerichteten Raum die Möglichkeit, sich zurückzuziehen wann immer Du möchtest. Für Unerfahrene gibt es eine Einführung in die Meditation und Erklärungen.

Feiere Weihnachten mit uns mal ganz anders!

Unterbringung

In gemütlichen und einfachen Zimmern mit Dusche und WC. Preise inklusive Übernachtung, Essen, Trinken und Yogastunden. 

4 Bettzimmer: 403€ 

Doppelzimmer: 484€

Einzelzimmer: 569€ 

Schlafsaal: 337 €

Ohne Übernachtung: 337 € 

Zelt / Wohnmobil: 337 €

Anmeldung bis 15.12. / *Anzahlung 50 €.    Alle Preise inkl. 19% MwSt..

*Bei Stonierung nach 4 Wochen vor Seminarbeginn wird die Anzahlung einbehalten.

Organisatorisches

Anreisetag: Sonntag 22.12. bis 19.00 Uhr 

Abreisetag: Freitag 27.12. 14.00 Uhr

Ich empfange Dich bei Deiner Ankunft und mache eine Hausführung.

Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.

Zimmer verlassen ab 13.30 Uhr.

Yogastunden um 16.30 Uhr für Anfänger / Mittelstufe / Fortgeschritten / 18.00 Uhr Abendessen / 19.00 Uhr Treffen, Begrüßung und Vorstellen in unserem eigenen Yogaraum.

Bitte mitbringen

Bitte Bettbezüge (3-teilige), Handtücher, Hausschuhe, Wecker und Yogabekleidung mitbringen. Das Ausleihen von Bettwäsche ist gegen 5 € Leihgebühr möglich, für Handtücher beträgt die Leihgebühr 2 €.

Essen

2× täglich reichhaltiges biologisch-vegetarisches / veganes 100% bio zertifiziertes
Buffet mit leckeren warmen Gerichten, Salaten mit verschiedenen Dressings, morgens zusätzlich Obst, Müsli und Brot. Getränke wie, Wasser und Tees sind inklusive.

Tagesablauf

  • 08.00 Uhr Angeleitete Meditation oder eigene Praxis
  • 09.15 Uhr Yogastunde (90 Minuten)
  • 11.00 Uhr Brunch 

  • 12.00-16.00 Eigene Zeit für Wellness / Schwimmen / Spazieren / Gemeinsame Ausflüge / Massagen / Lesen oder nichts tun.

  • 16.15 Uhr Yogastunde
  • 18.00 Uhr Abendessen
  • 20.00 Uhr Angeleitete Meditation oder eigene Praxis, gemütliches zusammensein
  • Ab 22.45 Uhr Schweigen / Stille!

Was ist Yogatherapie?

Yoga Therapie ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für Menschen, die ihre Ressourcen mit Hilfe von Yoga stärken wollen. In der Yoga Therapie arbeiten wir vor allem mit verscheidenen klassischen Yoga-Techniken, die an die bestehenden Beschwerden angepasst werden und die alle Ebenen der menschlichen Existenz berücksichtigen. Eine verbesserte Körperwahrnehmung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte bilden hier die Basis.

ANWENDUNGSBEREICHE:

  • Umbruchphasen
  • Rückenerkrankungen
  • Atemwegserkrankungen
  • Psychosomatische Erkrankungen
  • Innere und äußere Lebenskriesen
  • Herz/Kreislauf-Erkrankungen
  • Kopfschmerzen/Migräne
  • Innere Unruhe
  • Antriebslosigkeit
  • Stress