Mit Yoga leben - jeden Tag!

Yoga Gesundheits-Wochenende in Bad Meinberg-Haus Shanti

Anfänger / Mittelstufe / Fortgeschritten / für ALLE

30.8.-1.9.2019

Dieses Wochenende lädt dich ein, Yoga in seiner Ganzheit zu erleben. YOGA Kurz-Urlaub!

Der Gesundheitliche Aspekt des Yogas wird an diesem Wochenende sehr deutlich erfahrbar. Mit diesen neuen Erkenntnissen hast du die Möglichkeit deinen Alltag neu zu gestalten. Veränderung durch Erfahrung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Nach diesem Wochenende wirst du leichter in der Lage sein, dich von unheilsamen Gewohnheiten zu lösen. Probiere es einfach aus!

Freitag- Sonntag 30.8.-1.9.2019 / 19.00 -15.00

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Unterbringung:

In gemütlichen und einfachen Zimmern mit Dusche und WC. Preise inklusive Übernachtung, Essen, Trinken und Yogastunden.

4 Bettzimmer: 150 €,                                              Doppelzimmer: 182 €                                        Einzelzimmer: 218 €

Anmeldung bis 16.8. / *Anzahlung 25 €

Alle Preise inkl. 19% MwSt..

*Bei Stonierung nach 4 Wochen vor Seminarbeginn wird die Anzahlung einbehalten.

Organisatorisches:

Anreisetag Freitag, bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen. 

Anreise möglich ab 13.00 Uhr;

Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.

Yogastunden um 16.30 Uhr für Anfänger / Mittelstufe / Fortgeschritten / 18.00 Uhr Abendessen / 19.00 Uhr Seminarbeginn

Essen

2× täglich reichhaltiges biologisch-vegetarisches / veganes 100% bio zertifiziertes
Buffet mit leckeren warmen Gerichten, Salaten mit verschiedenen Dressings, morgens zusätzlich Obst, Müsli und Brot. Getränke wie, Wasser und Tees sind inklusive.

Tagesablauf:

Tagesablauf Samstag / Seminarende: Sonntag 17.45 Uhr nach der Yogastunde

  • 07.00 Uhr angeleitet Meditation, Mantrasingen, kurze Lesung und Vortrag über die Lebensgeschichten der Buddhas‘.
  • 09.15 Uhr Yogastunde (100 Minuten)
  • 11.00 Uhr Brunch – anschließend eigene Zeit für Wellness / Schwimmen / Spazieren / Massagen / Lesen oder nichts tun.
  • 16.15 Uhr Yogastunde
  • 18.00 Uhr Abendessen auch am Sonntag inklusive!
  • 20.00 Uhr Meditation, Mantrasingen, Vortrag
  • Ab 22.45 Uhr Schweigen / Stille!

Freiwillige Teilnahme!

Hatha-Yoga zur Erholung von Körper und Geist

2x täglich Yoga zur Erholung von Körper und Geist in verschiedenen Klassen, Anfänger / Mittelstufe / Fortgeschritten / Für ALLE – Yogalehrerin ist, Sandra Weegels und Kollegen!

Bitte Mitbringen:

Bitte Bettbezüge (3-teilige), Handtücher, Hausschuhe, Wecker und Yogabekleidung mitbringen. Das Ausleihen von Bettwäsche ist gegen 5 € Leihgebühr möglich, für Handtücher beträgt die Leihgebühr 2 €.

Die 6 Yoga-Wege

Wie erfahren wir mehr Lebendigkeit und Frische, und wie können die Yogawege uns dabei helfen?

  • Durch den YOGA der Körperarbeit (dem Hatha-Yoga) erfahren wir mehr Lebenskraft, Flexibilität, Ausdauer und besonders Freude die uns der Körper schenkt, wenn wir uns ganz auf seine Heilkraft einlassen.

  • Durch den YOGA der Energie (dem Pranayama) erfahren wir mehr Furchtlosigkeit, geistige Ruhe und Stabilität.

  • Durch den YOGA des Herzens (dem Bhakti-Yoga) dem Yoga des Gesangs und der Hingabe. Das wiederholen und schwingen von Mantren öffnet uns für die inhärente Liebe.

  • Durch den YOGA der Philosophie (dem Jnana-Yoga) dem Yoga des Lernens. Beim zuhören, nachdenken und hinterfragen, erlangen wir Weisheit und Erkenntnis.

  • Durch den YOGA des Dienstes (dem Karma-Yoga). Geben ohne Erwartungen, der wichtigste Weg in unserer Zeit = Freigebigkeit durch Wertschätzung, dadurch erlangen wir wahrhaften Reichtum.

  • Durch den YOGA des Vertiefens (dem Raja-Yoga). Durch Meditation betreten wir einen neuen Pfad der Erkenntnis, den Pfad der Bewusstheit und des Erwachens.