Durch die Wellen des Lebens in meiner Jugend entstand in mir der Wunsch nach einer Erklärung über die Bedeutung des Lebens – was nach dem inneren Ruf folgte, war die Erscheinung des Lehrers. Seit dieser Begegnung erfahre ich eine Wandlung  – und ich kann sagen: „Ich bin zufrieden“.

Der Körperweg des Hatha Yoga, gibt mir die Kraft und Disziplin für die alltäglichen Aufgaben.

Der Meditationsweg – die Lehre, das Buddha-Dharma, lässt mich erkennen, wie die Dinge sind.

Das Weitergeben meiner Erfahrung verstehe ich als sinnvollen Dienst.

Strahlendes Mitgefühl Band 1+2

Kein Yogi, kein Weiser, kein Meister auf dieser Welt zeigte so deutlich die grenzenlosen Möglichkeiten des allumfassenden Bewusstseins welches allen Wesen innewohnt, wie seine Heiligkeit der 16.Gyalwa Karmapa, Rangjung Rigpe Dorje.

Wer seinen Horizont über das Wissen von Erleuchtung wirklich erweitern möchte, dem empfehle ich das Lesen dieser beiden Bände.

hannahthefilm.com

Liebe Sandra, Dein-Yogaunterricht hat mich positiv verändert. Ich habe weniger Schmerzen in den Gelenken und fühle mich einfach besser. Viel erstaunlicher ist die nicht sichtbare Veränderung: Ich bin ruhiger und ausgeglichener durch die Atemübungen, die Sicht auf alltägliche Situationen hat sich durch all das neu erfahrene Wissen in den Yogastunden definitiv geändert  und mich (meistens) gelassener damit umgehen lassen. Vielen Dank für all die besonderen Erfahrungen und die inspirierenden Stunden! Liebe Grüße. Katrin B. Juli 2023 / Seit 2022 dabei.

Als Anfängerin fiel es mir manchmal schwer den Zusammenhängen der Hintergrundlehre/Philosophie zu folgen, aber ich fand es sehr interessant nicht nur die reinen Übungsabläufe zu lernen, sondenr auch Backgroundwissen zu erhalten. Mein Horizont hat sich in vielen Dingen erweitert, ich habe viele tolle Tipps für meine Wehwehchen bekommen und tue meinem Körper und Geist jetzt mehr Gutes als vorher. Die Atmosphäre bei dir und die kleinen Gruppen finde ich toll, denn so ist es nicht anonym und jeder wird gesehen. Die Idee, dass man auch mal bei freien Matten in einen anderen Kurs schnuppern kann, finde ich ebenfalls super. Mach weiter so und ich freue mich schon auf den kommenden Kurs. Alexandra W. Juli 2023 / seit Januar 2023 dabei.

Liebe Sandra, ich möchte dir auch ein feedback geben, mir fällt es aber schwer es in die richtigen Worte zu fassen. Also mache ich es einfach auf meine Weise.

Seitdem ich zu dir in die Yoga Schule gekommen bin, habe ich so viele positive Eindrücke, Geschichten und Erfahrungen mitgenommen, die mein Leben klarer und glücklicher gemacht haben. Ich habe sehr früh gemeerkt, wie gut es mir tut und mir war klar, dass ich so oft kommen möchte wie es mir möglich ist.

Jedesmal wenn ich aus deiner Yogastunde gekommen bin, hatte ich das Gefühl alle meine Fragen wurden beantwortet und ich bin wieder auf dem richtigen Weg. Ich danke dir dafür und freue mich auf den nächsten Kurs. Vanessa H. Juli 2023 / seit 2021 dabei.

Liebe Sandra, ich komme nach wie vor sehr gerne in deinen Unterricht. Ich vertiefe immer mehr meine Atmung durch deine Techniken die du uns lehrst. Zudem finde ich immer mehr Verbindung zu mir, den Buddhas und der Weite die uns umgibt. Ich habe den Vinyasa-Flow aus den letzten Unterrichtseinheiten sehr genossen, weil ich unheimlich ins fühlen gekommen bin durch die fließenden Bewegungen. Auch die Yin Yoga Einheiten zwischendurch gefallen mir sehr. Isabel H. Juli 2023 / seit 2016 dabei.

Liebe Sandra, schon seit einiger Zeit mache ich die Atmungen und eine Meditation morgens fast täglich. Es hat mir geholfen, zur Ruhe, zu mir selber zu kommen. Gedanken loslassen. Ich bin bei mir, fühle mich mehr und mehr geerdet. Die Übungen sind manchmal schweißtreibend, aber am Ende fühle ich mich richtig gut. Habe jetzt auch angefangen, morgens das Mantra der Weißen Tara rezitiert. Fühle mich rundum wohl, bei mir. Herzlichen Dank dafür. Uta J.Juli 2023 / Seit 2018 dabei.

Liebe Sandra, all das, was dir schon geschrieben wurde, kann ich nur bestätigen.

Meine wichtigste Stunde hatte ich jedoch am Montag. Dafür sage ich danke. Dinge benennen wie sie sind und dies auszuhalten ist für mein Ego eine Kampfansage. Von außen dies so heftig wahrzunehmen, war auch für mich eine Herausforderung.

Um so spannender im Anschluss wahrzunehmen, wie positiv die Übungen wirken und wie leicht es mir viel, weil ich dies ja schon geübt hatte. Ich lerne immer wieder neue Betrachtungsweisen durch dich und dann kommt so ein „aha“ Effekt. Manches schreckt mich im wahrsten Sinne des Wortes auf. Ein ständiger Prozess und prüfen mit mir selbst. Liebe Umarmung Iris B. Juli 2023 / Seit 2017 dabei.

Liebe Sandra, liebe Vorredner: innen, ich schließe mich sehr gerne an und kann bestätigen, dass ich mein Leben und auch meine eigene Bestimmung deutlicher spüre, weil du mich so viel gelehrt hast. Als ich zu dir kam Sandra, war ich in vieler Sicht blockiert. Mit viel Abstand sage ich heute, das war auch gut so, denn ich war offen für deine Worte und für deine Erklärungen. Dir zuzuhören war genauso wichig, wie in die Übungen zu gehen. Ich habe gelernt meinen eigenen Tempel mit Respekt und Achtsamkeit zu behandeln. Ich habe die Verschmutzungen beseitigt und aufgehört zu Rauchen, weil es mir auf einmal viel wichtiger war Anhaftungen und Trugbilder aus meinem Leben zu verbannen. Ich habe für mich den „Tag des Gebens“ eingeführt ohne dabei zu vergessen, dass ich nur so viel geben kann wie ich habe. Ich habe verstanden, das ich zuerst mir und dann der Welt ein Lächeln schenken soll. Du bist mir privat ohne das ich bei dir im Unterricht war, mit einer helfenden Nachricht zu Hilfe gekommen, als ich sehr verzweifelt war. Es ist wie eine Liebeserklärung an Dich, an deine Yogaschule und den sicheren Raum den Du mir gibst. Wenn ich mir ein Lächeln schenke, so schenke ich es nach mir – dir- und dann erst dem Rest der Welt. Du bist immer bei mir und deine Worte sind mir immer präsent. Danke für die Samen den du in mir gesetzt hast. Mit viel Freude, Liebe und Gleichmut sehe ich ihn mir aufgehen. Und nie will ich meine Yogarolle oder Matte mehr vergessen. Deine Schülerin Silvia Z. Juli 2023 / Seit Januar 2023 dabei.