Mein Meditations- und Yogaweg

Durch manche Fehlentscheidungen in meiner Jugend und die daraus resultierende Verzweiflung, entstand in mir der Wunsch nach einer Erklärung über die Bedeutung des Lebens – was nach dem inneren Ruf folgte, war die Erscheinung des Lehrers. Seit dieser Begegnung erfahre ich eine Wandlung  – und ich kann sagen: „Ich bin zufrieden und verstehe die Zusammenhänge immer mehr, die zu Zufriedenheit und Glück führen.“ Heute erkenne ich, dass die Fehlentscheidungen zu meinem Weg gehörten.

Der Körperweg des Hatha Yoga, gibt mir die Kraft und Disziplin für die alltäglichen Aufgaben.

Der Meditationsweg – die Lehre, das Buddha-Dharma, lässt mich erkennen, wie die Dinge sind.

Das Weitergeben meiner Erfahrung verstehe ich als sinnvollen Dienst.

Matte-Lehrerin bei namoYOGA

Gerne gebe ich Ihnen einen Einblick über meine Aus- und Fortbildungen

  • Geboren Im Januar 1972 in Oberhausen NRW
  • Zahntechnikerin 
  • Buddhistische / Indische Philosophie 
  • Zweijährige Yogalehrer-Ausbildung BYV
  • Indische Körperarbeit: Hatha YOGA – Ashtanga YOGA 
  • Atemtherapie – Pranayama -Tsa Lung
  • Yogatherapieausbildung BYAT
  • Einzelcoaching / Gruppencoaching seit dem Jahr 2000 mehr als 2.500 gegebene Unterrichtsstunden. Stand 2014.

  • Yoga-Forschung am Lehrstuhl für Naturheilkunde an der Universität Duisburg-Essen. Studie zur Wirkung von Yoga bei menopausalen Beschwerden bei Brustkrebs-Patientinnen im Malteser Krankenhaus St. Anna in Duisburg

  • heilpraktische Schulung über die Wirkweise von Mikronährstoffen

  • Inhaberin einer Yogaschule seit 2006

Freunde auf dem Weg

Individual Psychologie praxis-individualpsychologie.de/

Matthias Wenke

Kunststückchen  kunststueckchen.net

Kerstin Moritz

Tresohr – Tonstudio   www.tresohr.de

Carsten Wrede

Systemisches Stellen  kerstinpramme.com   

Kerstin Pramme

 

Yoga für den Körper

Die in der namoYoga Schule angebotene Körperarbeit besteht aus der modernen ganzheitlichen Yogatherapie und ist für Menschen mit folgenden Erkrankungen geeignet:

  • bei psychosomatischen Störungen und Erkrankungen.
  • Yogatherapie bei Erkrankungen der Atemorgane (des respiratorischen Systems).
  • Yoga für´s Herz – das Dr.Ornish Programm.
  • Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose.
  • Yogatherapie bei Erkrankungen des Stütz-und Bewegungsapparates.
  • Yogatherapie bei Stoffwechselstörungen und Erkrankungen des Verdauungssystems.
  • Yogatherapie bei Krebserkrankungen.
  • Yogatherapie bei Schilddrüsenfehlfunktionen und Wechseljahrsbeschwerden.

Buddha für den Geist

  • Meditation zur Entwicklung von Gelassenheit und inneren Frieden.
  • Stufenweiser Weg der Geistberuhigung durch geschulte Anleitung.
  • Durch richtiges Atmen wird erlernt, die inneren Spannungen abzubauen um die Mitte mühelos zu halten.
  • Durch richtiges Sitzen wird erlernt, die aufkommende innere Kraft zu halten um sie schließlich zu nutzen

Meditation für die Gesundheit

  • senkt den Cholesterinspiegel
  • verbessert das Stressempfinden
  • senkt den Bludruck
  • stärkt die emotionale Stabilität
  • stärkt die Intuition
  • erhöht die Körperwahrung
  • reduziert den Alterungsprozess
  • erneuert Gehirnzellen

Das Gehirn, ebenso wie der übrige Körper ist in ständiger Umformung. Bestehende Verschaltungen und Synapsenverbindungen verstärken sich, andere verkleinern sich oder verschwinden je nachdem ob sie regelmäßig verwendet werden oder nicht.

Wer Meditation übt, beschenkt sich im hohen Maße selbst!

Danksagung

Ich bedanke mich bei all meinen Freunden und Yogateilnehmern die es mir ermöglichen von meiner Arbeit als Yogalehrerin leben zu können.

Ebenso danke ich meinem Lebenspartner für seine Geduld, sein Verständnis und seine Unterstützung auf meinem Weg.

Nicht zu vergessen sind meine ehrwürdigen Lehrer die mir Unterweisungen über Jahre liebevoll erteilt haben.

Mögen alle ein reiches Leben voller Freude und Gesundheit erfahren und möge Ihre Wirkungsweise grenzenlos nützlich sein.

Ein Meister des Lehrens

Der König der Yogis

Strahlendes Mitgefühl Band 1+2 

Kein Yogi, kein Weiser, kein Meister auf dieser Welt zeigte so deutlich die grenzenlosen Möglichkeiten des allumfassenden Bewusstseins welches allen Wesen innewohnt, wie seine Heiligkeit der 16.Gyalwa Karmapa, Rangjung Rigpe Dorje! Wer seinen Horizont über das Wissen von Erleuchtung wirklich erweitern möchte, dem empfehle ich das Lesen dieser beiden Bände.

 

Du bist nicht hier um die Welt zu verändern, sondern die Welt ist hier, damit du dich veränderst.
-Shantideva-